113. Hatha Yoga - Relajar hombros
Características:
- Publicación: 05-12-2013
- Nivel: Suave
- Duración: 42 minutos
- Tipo de Yoga: Hatha Yoga
- Público: Jóvenes y adultos
- Instructor(a): Anna Adoue
- Objetivo: Relajar hombros
Descripción
En esta sesión de Hatha Yoga trabajaremos en relajar hombros y cuello. Necesitas un bloque y un cinturón de yoga. Recuerda escuchar a tu cuerpo, si sientes dolor, tensión o ardor detente. Namaste
Tips y Sugerencias para Tomar la Clase:
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Antes de iniciar tu práctica considera:
- Descargar completamente la clase en tu computadora. ¡Ya es posible!
Haz clic en "Descargar". - Para ver la clase haz click en "play" y "pausa" y espera a que se "cargue" totalmente. Esto evitará interrupciones.
- Si tu internet es rápido, descarga las clases en Alta Definición. Debes de "encender en naranja" las letras "HD" que se encuentran al lado del volumen.
- Tener un espacio libre de distracciones para que al momento de hacer la práctica, puedas tener la concentración necesaria.
- Tener a la mano tu tapete de yoga y los accesorios necesarios (cobija, bloque, cinturón). Si eres principiante, estos accesorios te ayudarán a alcanzar más fácilmente las posturas.
- Realizar tu práctica descalzo y con ropa cómoda.
- Descargar completamente la clase en tu computadora. ¡Ya es posible!
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Opcional:
- Armonizar el ambiente con velas o incienso.
Si tienes más dudas sobre el funcionamiento del sitio haz clic aquí: Preguntas Frecuentes
Comentarios


EXCELENTE ANNA GRACIAS!!!

Exquisita clase, gracias Anna.

Muy buena clase!!

Estupenda clase Anna,gracias. Ah,por cierto enhorabuena.NAMASTE.

Maravillosa! Gracias

Gracias ANNA maravillosa clase!!!

GRACIAS ANNA DESDE QUE COMBINO MIS CLASE DE GIMNASIA CON YOGA HE MEJORADO MUCHISIMO MIS ARCOS DE MOVILIDAD GRACIAS Y NAMASTE!!!

Wow , super buena clase ,gracias

Wow , super buena clase ,gracias

Gracias, me encantó!.