Clase de la Semana

239. Torsiones

Clases de Yoga

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Yoga para embarazadas

Posturas

Postura del Triángulo Extendido

  • Enfoque:Muslos.
  • Categoría:De Pie

Beneficios

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Especialistas de Salud

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Video de la semana

124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

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Su formación es principalmente de Hatha y Ashtanga Yoga, igualmente imparte Yoga  para embarazadas.

Alumna directa principalmente de Jñana Dakini. Su búsqueda se basa en difundir una práctica de yoga para todo tipo de necesidades y cuerpos y hacer que los cuerpos se mantengan saludables, fuertes y al mismo tiempo flexibles. Anna es meditadora de Vipassana.

Formación:

2003  Entrenamiento para maestros Ashtanga Yoga,
It’s Yoga San Francisco (Ana Desvignes)

2003  Entrenamiento de 600 hrs Ashtanga Yoga Clásico. Foudation of Patanjala. Mtro. Masterji Vishwanth, Bangalore, India. www.yogamasterji.com

2004  Curso Vipassana 10 días

2008-2010 Entrenamiento para maestros Jñana Dakini.

2009 Taller de Postura y relación con el espacio.
Mtra. Sonia Fernández Moliner.

2010 Taller de MBM  Marc Taylor, riñones.

2010 Curso de Vipassana 10 días

2011 Curso de Vipassana 3 días

2011 Entrenamiento para maestros de yoga para embarazo, Khalsa Way, Gurumuk G. Khalsa.

Ha tomado clases con Jñana Dakini, Rose Mary Atri, Masterji Vishwanath, Chantal Gómez, Cristina Quezada, Julia Menéndez, Ivana, Rose Mary Atri, Daniela Rocha, Oscar Velázquez, Andrea Borbolla, Brigitte Longueville, Baptiste Marceu.

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143.Yoga-Energía


Características:

  • Publicación: 15-07-2014
  • Nivel: Suave
  • Duración: 41 minutos
  • Tipo de Yoga: Hatha Yoga
  • Público: Jovenes y adultos
  • Instructor(a): Anna Adoue
  • Objetivo: Levantar la energía

Visitas 157253


Descripción

¿Te has sentido sin ganas de practicar yoga? Esta clase es para ti, en ella podrás levantar la energía cuando se tiene pereza. Sólo se necesita el mat y mucha disposición. 

Tips y Sugerencias para Tomar la Clase:


  • Antes de iniciar tu práctica considera:
    • Descargar completamente la clase en tu computadora. ¡Ya es posible!
      Haz clic en "Descargar".
    • Para ver la clase haz click en "play" y "pausa" y espera a que se "cargue" totalmente. Esto evitará interrupciones.
    • Si tu internet es rápido, descarga las clases en Alta Definición. Debes de "encender en naranja" las letras "HD" que se encuentran al lado del volumen.
    • Tener un espacio libre de distracciones para que al momento de hacer la práctica, puedas tener la concentración necesaria.
    • Tener a la mano tu tapete de yoga y los accesorios necesarios (cobija, bloque, cinturón). Si eres principiante, estos accesorios te ayudarán a alcanzar más fácilmente las posturas.
    • Realizar tu práctica descalzo y con ropa cómoda.
  • Opcional:
    • Armonizar el ambiente con velas o incienso.

Si tienes más dudas sobre el funcionamiento del sitio haz clic aquí: Preguntas Frecuentes

Comentarios


Karla López 2017-08-26 18:51:07 SV

Excelente clase para reanimarse , sude la pereza , namaste , gracias Anna


Ma. Elena Galicia 2014-10-31 09:22:28 MX

Saludos desde Cholula una excewlente clase Namaste


ana laura sabatini 2014-10-03 18:00:24 AR

Hola queria saber cuales son las clases de fertilidad. Gracias


Maria Rebeca Tinoco Martínez 2014-09-28 12:32:12 MX

Excelente clase y las recomendaciones de Anna muy atinadas, gracias mil! Saludos cordiales!


Vivian Acosta 2014-09-10 05:40:16 CR

Excelente


Janhet 2014-08-25 20:58:15 MX

Buenisima!!!


MARIANELA CONDE 2014-08-09 15:27:48 US

si esto es suave, estoy jodida!


Erika Servin 2014-07-28 20:07:10 MX

Es hatha??


Maria Moreno 2014-07-27 12:42:12 MX

Muy rica la clase, pero suave no es


Saira Berenice Aquino Bolaños 2014-07-23 09:27:11 MX

Una clase super

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