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162.Yoga–Flexibilidad

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  • Enfoque:Espalda alta.
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124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

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150.Yoga-Sensualidad


Características:

  • Publicación: 02-09-2014
  • Nivel: Medio
  • Duración: 46 minutos
  • Tipo de Yoga: Vinyasa Yoga
  • Público: Jóvenes y adultos
  • Instructor(a): Alejandro Quiyono
  • Objetivo: Trabajar el segundo chacra

Visitas 71747


Descripción

En esta clase se trabaja el segundo chacra para integrar, activar y mover el elemento agua dentro del cuerpo. Por ello, requiere apertura de la cadera y de las piernas, tener creatividad, espontaneidad para intentar encontrar la sensualidad, a través de la expresión física del cuerpo.

Tips y Sugerencias para Tomar la Clase:


  • Antes de iniciar tu práctica considera:
    • Descargar completamente la clase en tu computadora. ¡Ya es posible!
      Haz clic en "Descargar".
    • Para ver la clase haz click en "play" y "pausa" y espera a que se "cargue" totalmente. Esto evitará interrupciones.
    • Si tu internet es rápido, descarga las clases en Alta Definición. Debes de "encender en naranja" las letras "HD" que se encuentran al lado del volumen.
    • Tener un espacio libre de distracciones para que al momento de hacer la práctica, puedas tener la concentración necesaria.
    • Tener a la mano tu tapete de yoga y los accesorios necesarios (cobija, bloque, cinturón). Si eres principiante, estos accesorios te ayudarán a alcanzar más fácilmente las posturas.
    • Realizar tu práctica descalzo y con ropa cómoda.
  • Opcional:
    • Armonizar el ambiente con velas o incienso.

Si tienes más dudas sobre el funcionamiento del sitio haz clic aquí: Preguntas Frecuentes

Comentarios


Elida Segovia 2016-02-21 16:54:22 MX

Está genial!!!!! Gracias


Alejandra Rivera 2016-02-02 12:14:51 US

Maravillosa clase gracias Alejandro, quere Gracias ALEJANDRO sera posible mas clases suyas? Gracias Alejandro sera posible mas clases suyas?


Laura Botello 2015-12-28 08:41:22 MX

¡me hiciste bailar!! Hace años que no lo hacía. Hermosa clase.


EVA MARIA GARCIA GONZALEZ 2015-12-24 06:33:17 ES

una clase perfecta, Alejandro un profesor increíble, transmite paz confianza y no es aburrido. me encantaría que tuviera mas clases solo hay 3 es una pena


Carmen Aragones 2015-06-25 13:59:14 ES

que maravilla de práctica!Espléndido profesor,tienes los movimientos sutíles sutiles,como un gato,todo parece fácil. gracias.Namaste


irma 2015-06-17 21:46:13 MX

Ojalá pusieran mas clases con Alejandro, es un gran maestro!!


Maria de la Cruz Camacho Gutierrez 2014-10-23 18:53:36 MX

Muchas gracias Alejandro. Es mi primera clase en CiudadYoga y me encantó tu clase. Namaste


Alicia Schapiro 2014-10-21 09:19:39 BB

Alejandro, me encantan tus clases, todo el día me siento en paz y armonía después de las prácticas. Gracias!!!!!


Lizeth 2014-10-15 09:35:01 MX

Las tres clases de Alejandro Quiyono, me han encantado. Ojalá graben más clases con él!


angel esparcia banegas 2014-09-26 13:44:53 EU

Gracias haciendo la practica la sensación es que se pasa el tiempo volando

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