Clase de la Semana

162.Yoga–Flexibilidad

Clases de Yoga

  • Por tipo de Yoga
  • Por instructor
  • Por nivel
  • Por duración, etc...

Yoga para embarazadas

Posturas

Postura de la Langosta

  • Enfoque:Glúteos.
  • Categoría:Hacia Atrás

Beneficios

  • Físicos y fisiológicos
  • Psicológicos o mentales

Temas de Yoga

Instructores y Escuelas

Salud y Medicina Preventiva

  • Terapias de sanación
  • Ejercicios de prevención
  • Nutrición
  • Dolor de cabeza
  • Estrés
  • Herbolaría
  • Reflexología
  • Dolor Muscular
  • Recetas
  • Acupuntura

Videos y Cápsulas de Salud

  • Videos de alimentación
  • Recetas
  • Remedios caseros
  • Terapias Alternativas

Especialistas de Salud

  • Señor Matasanos 1
  • Señor Matasanos 2
  • Señor Matasanos 3

Video de la semana

124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

Importante: Para poder visualizar correctamente este sitio necesitas actualizar tu navegador

Actualizalo aquí

Guardar en Mi Libreta

Si No
Pendiente  |   Realizada Fav
object(stdClass)#150 (50) { ["id"]=> string(1) "1" ["clase"]=> string(15) "151.Yoga-Fuego " ["clase_imagen"]=> string(36) "50a8af1cc621a2e41d5314aeb1b3f02c.jpg" ["clase_video"]=> string(9) "105399109" ["clase_previo_video"]=> string(1) "0" ["clase_previo_fuente"]=> string(36) "30d7d95ee485753dfd7f54fe00bd1041.jpg" ["clase_descripcion"]=> string(254) "

Esta es una clase hecha para trabajar el tercer chacra, la voluntad, fortaleza y el poder, y que corresponden al elemento fuego en el cuerpo. Éste se tuerce y estira para liberar los miedos acumulados en la región abdominal. 

" ["clase_nivel"]=> string(5) "medio" ["clase_duracion"]=> string(2) "43" ["clase_objetivo"]=> string(25) "Trabajar el tercer chacra" ["clase_enfoque"]=> string(14) "Todo el cuerpo" ["clase_posicion"]=> string(18) "De pie y acostados" ["clase_publico"]=> string(18) "Jóvenes y adultos" ["clase_publicado"]=> string(1) "1" ["clase_fecha_creado"]=> string(19) "2014-09-09 15:33:34" ["clase_fecha_publicado"]=> string(10) "09-09-2014" ["clase_url"]=> string(25) "151-fuego-miedos-voluntad" ["clase_palabras_clave"]=> string(26) "yoga,chacra,fuego,voluntad" ["clase_visita"]=> string(5) "92399" ["clase_gratis"]=> string(1) "0" ["subcategoria_id"]=> string(2) "38" ["yoga_id"]=> string(1) "5" ["instructor_id"]=> string(2) "25" ["clase_portada"]=> string(1) "0" ["clase_portada_fecha"]=> NULL ["clase_descarga"]=> string(88) "http://www.mediafire.com/download/lfrbbc7bo2aqqil/151-Alejandro-26_de_agosto_2014-HD.mp4" ["clase_embarazo"]=> string(1) "0" ["clase_embarazo_semana"]=> NULL ["clase_audio"]=> NULL ["yoga"]=> string(10) "Hatha Yoga" ["instructor"]=> string(17) "Alejandro Quiyono" ["instructor_imagen"]=> string(36) "fd9703fd0f174a88f9acd4ebc765f8b2.png" ["instructor_curriculum"]=> string(0) "" ["instructor_telefono"]=> string(0) "" ["instructor_email"]=> string(0) "" ["instructor_domicilio"]=> string(0) "" ["instructor_pais"]=> string(7) "México" ["instructor_ciudad"]=> string(0) "" ["instructor_ciudadyoga"]=> string(1) "1" ["instructor_url"]=> string(17) "alejandro-quiyono" ["instructor_centro"]=> string(0) "" ["instructor_centro_descripcion"]=> string(0) "" ["instructor_centro_email"]=> string(0) "" ["instructor_centro_pagina"]=> string(0) "" ["directorio_id"]=> string(1) "1" ["subcategoria"]=> string(6) "Clases" ["subcategoria_url"]=> string(6) "clases" ["categoria_id"]=> string(1) "1" ["categoria"]=> string(4) "Yoga" ["clase_id"]=> string(3) "194" }

151.Yoga-Fuego


Características:

  • Publicación: 09-09-2014
  • Nivel: Medio
  • Duración: 43 minutos
  • Tipo de Yoga: Hatha Yoga
  • Público: Jóvenes y adultos
  • Instructor(a): Alejandro Quiyono
  • Objetivo: Trabajar el tercer chacra

Visitas 92399


Descripción

Esta es una clase hecha para trabajar el tercer chacra, la voluntad, fortaleza y el poder, y que corresponden al elemento fuego en el cuerpo. Éste se tuerce y estira para liberar los miedos acumulados en la región abdominal. 

Tips y Sugerencias para Tomar la Clase:


  • Antes de iniciar tu práctica considera:
    • Descargar completamente la clase en tu computadora. ¡Ya es posible!
      Haz clic en "Descargar".
    • Para ver la clase haz click en "play" y "pausa" y espera a que se "cargue" totalmente. Esto evitará interrupciones.
    • Si tu internet es rápido, descarga las clases en Alta Definición. Debes de "encender en naranja" las letras "HD" que se encuentran al lado del volumen.
    • Tener un espacio libre de distracciones para que al momento de hacer la práctica, puedas tener la concentración necesaria.
    • Tener a la mano tu tapete de yoga y los accesorios necesarios (cobija, bloque, cinturón). Si eres principiante, estos accesorios te ayudarán a alcanzar más fácilmente las posturas.
    • Realizar tu práctica descalzo y con ropa cómoda.
  • Opcional:
    • Armonizar el ambiente con velas o incienso.

Si tienes más dudas sobre el funcionamiento del sitio haz clic aquí: Preguntas Frecuentes

Comentarios


Rita de León 2017-11-26 12:16:07 GT

Bonita clase!!1


Hilda Rivera Villanueva 2017-09-26 20:14:40 CA

Excelente clase.


estefany quintana 2017-04-04 19:18:01 CL

Buenisima la clase. Podrian hacer mas con alejandro


Luisa Alejandrez 2016-12-27 11:28:00 MX

Excelentes clases las de Alejandro. Ojalá incorporen más.


Lorena Marisol Garcia Iglesias 2016-02-08 11:15:19 MX

Me uno a la petición de los demás, más clases con Alejandro por favor.


MARIBEL PINTA ESCRIBANO 2015-10-24 14:29:58 ES

Por favor más clases con Alejandro. Eres excelente.


Maria Guerrero 2015-10-06 08:32:50 MX

Mas clases de Alejandro! Namaste


Alicia Schapiro 2015-09-08 08:27:16 BB

Gracias Alejandro! Amo hacer esta práctica!


ana laura fink 2015-07-12 19:14:44 MX

ojala pongan mas clases de alejandro. saludos!


Maria Guerrero 2015-05-22 21:06:26 MX

Ah y tambien sude como loca

Clases Favoritas de los Usuarios

Rank Clase 1 48. Yoga Flow ... ver clase 2 119. Hatha Yog... ver clase 3 49. Yoga Flow ... ver clase 4 101. Hatha Yog... ver clase 5 2. Yoga para r... ver clase

Para hacer un comentario debes de ingresar a tu cuenta, si no tienes una registrate gratis aquí

Iniciar Sesión

 Recordar sesión

Registrarse

Hombre Mujer