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162.Yoga–Flexibilidad

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124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

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158.Yoga-Desintoxicar


Características:

  • Publicación: 27-10-2014
  • Nivel: Medio
  • Duración: 47 minutos
  • Tipo de Yoga: Vinyasa Yoga
  • Público: Jóvenes y adultos
  • Instructor(a): Stephany Weingerz
  • Objetivo: Desintoxicar el cuerpo

Visitas 73105


Descripción

Esta clase permite desintoxicar el cuerpo, al mismo tiempo que elimina los pensamientos negativos. Sólo se requieren dos bloques y el infaltable mat. Cierra los ojos y listo.

Tips y Sugerencias para Tomar la Clase:


  • Antes de iniciar tu práctica considera:
    • Descargar completamente la clase en tu computadora. ¡Ya es posible!
      Haz clic en "Descargar".
    • Para ver la clase haz click en "play" y "pausa" y espera a que se "cargue" totalmente. Esto evitará interrupciones.
    • Si tu internet es rápido, descarga las clases en Alta Definición. Debes de "encender en naranja" las letras "HD" que se encuentran al lado del volumen.
    • Tener un espacio libre de distracciones para que al momento de hacer la práctica, puedas tener la concentración necesaria.
    • Tener a la mano tu tapete de yoga y los accesorios necesarios (cobija, bloque, cinturón). Si eres principiante, estos accesorios te ayudarán a alcanzar más fácilmente las posturas.
    • Realizar tu práctica descalzo y con ropa cómoda.
  • Opcional:
    • Armonizar el ambiente con velas o incienso.

Si tienes más dudas sobre el funcionamiento del sitio haz clic aquí: Preguntas Frecuentes

Comentarios


Cecilia Ascencio 2015-08-13 20:23:10 MX

Felicidades! Explica y habla súper bien


KLAUDIA BURGOS 2015-07-17 10:00:22 CL

Muy buena clase. Gracias


Diana Marcela Fernandez 2015-06-13 21:38:33 MX

Esta clase no solo me activo físicamente sino que me centro mental y anímicamente. Gracias y namaste.


claudia salazar 2015-05-13 06:32:06 MX

Me encantan sus clases gracias a todos ustedes lo maestros por estas enseñanzas namaste


Adrian Wolf 2015-04-07 08:31:31 MX

una felicitacion para ciudad yoga, para Stephany mi profundo reconocimiento, pienso que nació para maestra es maravillosa


noema mendoza castro 2015-03-21 22:42:47 MX

como se llama la respiracion upque???en la clase de desintoxicación


noema mendoza castro 2015-03-21 22:42:46 MX

como se llama la respiracion upque???en la clase de desintoxicación


Norma Lazzero 2015-02-12 12:06:01 AR

muchas gracias por esta hermosa clase!!! Namaste


Mº Teresa Duran 2015-01-05 12:54:56 ES

me he sentido bien,con la sensacion de haber realizado un buen trabajo,gracias Stephany,me gusta como das las clases,enhorabuena.NAMASTE


Karla López 2014-12-24 12:56:24 SV

Que excelente clase ! Muchas gracias !! Namaste

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