Clase de la Semana

162.Yoga–Flexibilidad

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Yoga para embarazadas

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Postura Tabla de Lado

  • Enfoque:Muñecas.
  • Categoría:Equilibrio en brazos

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Video de la semana

124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

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160.Yoga–Energía


Características:

  • Publicación: 07-11-2017
  • Nivel: Suave
  • Duración: 46 minutos
  • Tipo de Yoga: Yoga Flow
  • Público: Adultos y jóvenes
  • Instructor(a): Stephany Weingerz
  • Objetivo: Llenarse de energía

Visitas 8538


Descripción

Esta clase de Vinyasa Flow es para iniciar el día de forma radiante. Si se hace antes de realizar cualquier otra actividad, permite llenarse de energía y fluir armónicamente para realizar las tareas diarias.

Tips y Sugerencias para Tomar la Clase:


  • Antes de iniciar tu práctica considera:
    • Descargar completamente la clase en tu computadora. ¡Ya es posible!
      Haz clic en "Descargar".
    • Para ver la clase haz click en "play" y "pausa" y espera a que se "cargue" totalmente. Esto evitará interrupciones.
    • Si tu internet es rápido, descarga las clases en Alta Definición. Debes de "encender en naranja" las letras "HD" que se encuentran al lado del volumen.
    • Tener un espacio libre de distracciones para que al momento de hacer la práctica, puedas tener la concentración necesaria.
    • Tener a la mano tu tapete de yoga y los accesorios necesarios (cobija, bloque, cinturón). Si eres principiante, estos accesorios te ayudarán a alcanzar más fácilmente las posturas.
    • Realizar tu práctica descalzo y con ropa cómoda.
  • Opcional:
    • Armonizar el ambiente con velas o incienso.

Si tienes más dudas sobre el funcionamiento del sitio haz clic aquí: Preguntas Frecuentes

Comentarios


Alejandra Rivera 2015-08-20 12:16:42 US

MARAVILLOSA CLASE GRACIAS !!!


Alejandra Rivera 2015-04-23 12:53:58 US

Maravillosa clase gracias NAMASTE!


Joyce Garcia da Cunha 2015-03-30 14:32:39 GB

Eres mi maestra favorita! Tu practica tiene mucho ritmo. Se siemte el cuerpo ganando potencia, llegando al maximo y despues bajando hasta la relajacion. Una sensacion muy buena


sahyly camara evora 2015-03-13 14:31:56 VE

Me encanto¡¡ gracias


María del Carmen Diep flores 2015-01-30 08:40:26 MX

Padrísimo gracias¡


María del Carmen Diep flores 2015-01-30 08:40:26 MX

Padrísimo gracias¡


Míriam Silva 2015-01-19 03:17:45 ES

Gracias


Roberto Alfaro 2014-12-05 08:57:30 MX

Gracias!!


monica castañeda 2014-11-27 17:09:48 CO

Gracias Stephany....


noemi barron 2014-11-20 10:40:30 MX

Buena pero aun es difícil paa mi realizar los ejercicios

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