Laura Castañeda 2014-04-27 11:28:33 MX

Me acabo de inscribir, me encanta la yoga desde que tuve oportunidad de practicar me encanta y ahora tenerlo al alcance, además de que pueda hacerlo a cualquier horario en mi casa es genial-


alejandro rodriguez 2014-04-25 18:10:30 MX

estoy empezando a practicar la yoga y no se la manera de encontrar una secuencia en las clases, ya que a veces a pesar de buscar para principiantes encuentro algunas que ya son adelantadas . me gustaria que alguien me asesorara para poder empezar con clases suaves e ir avanzando poco a poco.


CATALINA CAMARGO 2014-01-24 07:08:42 MX

¡me estoy volviendo adicta a la yoga! Tengo 56 años y, aunque siempre he realizado ejercicio, no había yo practicado yoga.


denisse 2013-12-11 20:52:22 CL

qué clase más maravillosa!! realmente la necesitaba, gracias, namaste!


Liliana Silvia Cinquini 2013-11-15 07:34:33 AR

me gustan las clases,me ayudan mucho ,desde que las pratico me siento mucho mejor ,no tengo tanto dolores ya que tengo atrosis , creo que se escribe asiy me siento feliz


Lupita Renner 2013-11-06 21:28:58 MX

Me encanta! Me relaja y me hace sentir contenta por la vida!


Verito Orostica 2013-11-03 11:39:50 CL

Genial...


Denisse Mdera 2013-09-18 12:03:24 CO

Hola: creo que lo primero que hay que realizar es quitarse de la mente el entrenamiento deportivo (calentamiento previo) tu no haces un calentamiento para sentarte, pararte, o acostarte simplemente lo haces; lo que quiero decir es abre tu mente y haz cada postura viviéndola sin expectativas. Me parece excelente como lo hacen y plantean todo. ¡Gracias!


amanda lorena sandoval gallardo 2013-09-02 18:30:26 MX

En el yoga que yo practico que es sivananda y para los otros tipos que he estudiado siempre hay que comenzar con el saludo al sol, repitiendo para principiantes 3 veces con cada lado alternando derecho, izquierdo, en su serie completa esto funciona como el calentamiento para cualquier clase de yoga y es lo correcto hacer, después podrás hacer cualquier clase. suerte


Lorena Navarro 2013-07-26 13:26:29 CL

Hola, les cuento un poco mi experiencia, antes de comenzar mis rutinas de yoga hago un poco de cardio, es decir, unos 30 mins de bicicleta estática o caminata rapida en la trotadora. Luego elongas, te relajas y estas listo para iniciar la rutina! Me ha funcionado bien:-)