Yoga en tu Luna de Miel: Prepárate para el Romance La noche de bodas es uno de los acontecimientos más memorables que una persona atesora para toda la vida. Sin embargo, también puede ser motivo de enorme tensión. Y es que después de organizar la boda, planear tu luna de miel, dónde vas a vivir, regalos, tarjetas de agradecimiento, entre otras cosas, hasta las personas más fuertes se agotan, claro, con justa razón.

La Filosofía del Yoga El yoga no es solo una disciplina física para hacer posturas o ejercicios de respiración, detrás del concepto de Yoga hay una milenaria filosofía. A través de las técnicas del Yoga se puede entender el propósito de la vida y vivir en un estado de compasión y apertura.

Meditación Vipassana o Meditación Penetrante La meditación Vipassana nos lleva a ver las cosas como son en realidad. Se originó en India y Gotama Buda fue quien la retomó hace más de 2,500 años para usarla como remedio para algunas enfermedades. La técnica de este tipo de meditación se basa en la observación. Al observar las cosas con la mente, se puede llegar a tener el control total de ésta. Se genera una cadena de acciones y reacciones que provienen de la consciencia, por lo que los sufrimientos y negatividad se dirigen hacia afuera.