La Espiritualidad del Yoga El Yoga es una filosofía de vida, que equilibra los tres planos de la existencia humana: físico, mental y espiritual. El Yoga, a través de el Samadhi, obtiene la técnica de meditación, resumiendo, no podemos practicar yoga sin estar en meditación.

Meditación con mantras Los cánticos con sonidos sagrados han sido siempre una manera de enfocar a la mente. Realizar este tipo de meditación resulta muy poderosa y efectiva por el efecto de la vibración en los sonidos. El sonido es vibración, al momento en el que la vibración alcanza el tímpano y es llevada a la mente, se estimula el sistema endócrino, especialmente la glándula pituitaria “la glándula maestra” y la glándula pineal localizada en la cabeza.

Los 8 Pilares del Yoga Practicar Yoga, no sólo es una actividad física, es toda una filosofía de vida para alcanzar la pureza y la verdad. Para llegar a este estado, necesitamos abrir y liberar nuestra mente y espíritu de todos los obstáculos. El Yoga nos ofrece 8 pilares para ayudarnos a vencerlos, estos son: