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Características:
- Categoría: Equilibrio en brazos / Hacia Atrás
Enfoque
- Brazos.
- Caderas.
- Muslos.
- Columna.
Beneficios
*Extiende las áreas del pecho, pulmón y hombro.
*Abre la parte frontal de las piernas y los flexores de la cadera.
*Da fuerza en hombros y espalda alta.
Contraindicaciones y Precauciones
*Síndrome del túnel del carpo.
*Lesiones del manguito rotador.
Clase de la semana
169.Yoga–Espalda
- Duración:43 minutos
- Enfoque:Todo el cuerpo
- Publicación:09-04-2018
- Instructora:Sophie Sosa
¿Ya tomaste esta clase?
5. Hatha Yoga – Equilibrio
- Duración:27 minutos
- Enfoque:Equilibrio
- Publicación:2013-03-06 12:12:13
- Instructora:Sophie Sosa
Comentarios
a mí también me gustaría ver vídeos de cómo hacer correctamente las posturas. Gracias.
sería muy útil tener videos cortos de la manera correcta de realizar cada postura
Podrían poner en video paso a paso de cada postura? Sería fabuloso, gracias