Ventajas del Yoga en el Embarazo Practicar yoga durante el embarazo te ayudará a estar en buena forma y a conservar la flexibilidad en general, además de fortalecer tu sistema muscular, estimularás la circulación de las piernas y te sentirás más relajada para mantener la calma y tener control durante el parto. Los ejercicios de respiración te ayudarán a relajar los músculos cuando estés dando a luz, lo que hará el parto más corto y menos doloroso.

Yoga y Fertilidad Practicar yoga para la fertilidad es extremadamente benéfico para parejas que desean tener un bebé. En la actualidad, los problemas de fertilidad son más frecuentes, tanto en hombres como en mujeres debido a factores como el ritmo de vida y el estrés, que disminuyen más la probabilidad de tener un bebé.

Integral Yoga Dos escuelas de Yoga son conocidas con el nombre de Integral Yoga. A la primera se le conoce como “Purna” o “Supramental” y tiene base en la filosofía y enseñanza de Sri Aurobindo y La Madre. La segunda es una marca, “Integral Yoga”, está registrada por Swami Satchidananda, originario de la India, fundador de varios institutos de Integral Yoga y el famoso Yogaville en Buckingham, Virginia.