Yoga y Tercera Edad Anteriormente existía un enfoque diferente en relación a hombres y mujeres de edad avanzada, a estas personas se les consideraban sabios, se les cuidaba y valoraba. Actualmente, el ritmo de vida nos lleva por muchos, cambios algunos muy profundos, otros no tanto, pero si estos cambios no son tratados o enfrentados, pueden generar crisis que dañen la salud física y emocional de las personas.

Iyengar Yoga Creado por B.K.S. Iyengar, Iyengar Yoga es un estilo de yoga más suave que se centra en la alineación del cuerpo. Al igual que otros estilos de yoga, Iyengar tiene sus raíces en el Hatha Yoga.

Yoga y Posparto El nacimiento de tu bebé es, sin duda, un suceso lleno de felicidad, sin embargo, es importante no dejar de lado todo el gasto de energía que tu cuerpo sufre, ya que te puede llevar a sentir fuertes cambios emocionales y espirituales. El yoga se recomienda en el posparto como ejercicio para auto ayuda, ya que contribuye a la salud y equilibrio en todos los planos de una persona: físico, emocional, mental y espiritual.