Clase de la Semana

237. Hatha Yoga

Clases de Yoga

  • Por tipo de Yoga
  • Por instructor
  • Por nivel
  • Por duración, etc...

Yoga para embarazadas

Posturas

Postura del Pez

  • Enfoque:Abdomen.
  • Categoría:Hacia Atrás

Beneficios

  • Físicos y fisiológicos
  • Psicológicos o mentales

Temas de Yoga

Instructores y Escuelas

Salud y Medicina Preventiva

  • Terapias de sanación
  • Ejercicios de prevención
  • Nutrición
  • Dolor de cabeza
  • Estrés
  • Herbolaría
  • Reflexología
  • Dolor Muscular
  • Recetas
  • Acupuntura

Videos y Cápsulas de Salud

  • Videos de alimentación
  • Recetas
  • Remedios caseros
  • Terapias Alternativas

Especialistas de Salud

  • Señor Matasanos 1
  • Señor Matasanos 2
  • Señor Matasanos 3

Video de la semana

124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

Importante: Para poder visualizar correctamente este sitio necesitas actualizar tu navegador

Actualizalo aquí

Evolución del Yoga


Favorita
Visitas 14,474

Desde sus inicios, la influencia del Yoga ha sido constante en toda Asia, generando así un Yoga budista, hindú, chino, tibetano, etc., y a través de los descubrimientos realizados por los yoguis, se han sistematizado en los diferentes métodos de yoga tradicionales (Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga, etc.).

El yoga practicado en Occidente tiene su origen en el denominado “Ashtanga Yoga”, creado por Sriman Krishnamachaya, su hijo y discípulos introdujeron el movimiento en Occidente en los años 60. Dos maestros del yoga fueron muy influyentes en la historia de occidente: B.K.S. Iyengar y Krishna Pattabhi Jois. Pattabhi Jois enseñó en su escuela de Mysore, en la India meridional, una adaptación del Ashtanga Yoga. Iyengar perfeccionó un yoga que se enfoca en el ejercicio muscular y en la flexibilidad, el “Hatha yoga”, cuyo objetivo es la relajación total. A través de ciertas posturas, esta práctica intenta reencauzar a Prana (energía) a través de sus naturales conductos dentro del cuerpo sutil, para que circule libre y equilibradamente. Este Yoga utiliza al cuerpo como instrumento de bienestar y perfeccionamiento.

Hatha Yoga ha adquirido gran difusión a partir de la pérdida de la salud física y mental y el espíritu pragmático del hombre occidental, quien está lleno de ansiedad y estrés por la vida moderna.

Se divide en 6 categorías:
•    Proto Yoga: Conocido también como Yoga Védico o Yoga Arcaico, son elementos del Yoga encontrados en los cuatro Vedas.
•    Yoga Pre-Clásico: Se sitúa entre el 1.500 A.C. y el 500 A.C., cuándo la práctica del Yoga era una forma de misticismo sacrificial, con base en la internalización del ritual brahmánico. Fue el desarrollo de una tecnología contemplativa que abarcó los conceptos del proto yoga y las prácticas fundamentadas en la metafísica vedántica del no-dualismo.
•    Yoga Épico: Es la etapa que va del 500 a.C. al 200 d.C., en esta época se produjo una proliferación de escuelas y doctrinas, en su mayoría, no-dualistas, consideradas como pertenecientes a la etapa anterior.
•    Yoga Clásico: Yoga-Darshana o Yoga de Patanjali, esta doctrina se estableció en el 200 d.C. por los Yogasutras de Patanjali. Se desarrolló por un alejamiento de la base metafísica vedántica no dualista y de una estricta interpretación dualista de la realidad.
•    Yoga Post-Clásico: Se extendió desde el 200 d.C. hasta el 1.900 d.C, son enseñanzas yóguicas posteriores al Yoga clásico, que retornaron a las enseñanzas no-dualistas del Yoga Pre-Clásico, pero ignorando gran parte de su filosofía no-dualista, aunque utilizaron el camino de ocho pasos y sus definiciones. Esta etapa se corresponde con las escrituras del Tantrismo y el Hatha Yoga.
•    Yoga Moderno: o Yoga Integral con numerosas escuelas occidentales de Hatha Yoga, desarrolladas a partir del 1.900 d.C.

El yoga, hace referencia a disciplina física y mental que tiene origen en la India, y se asocia con prácticas de meditación, hinduismo, budismo y jainismo.

Practicantes del Yoga confirman que esta disciplina ayuda a:
•    la unión del alma individual con Dios, para quienes siguen la religión.
•    la percepción de que el yo es espiritual y no material, para quienes son espiritualistas.
•    el bienestar físico y mental, para quienes son racionalistas.

Tipos de yoga básicos:
•    raja yoga (conocido como Ashtanga Yoga)
•    ñana yoga
•    karma yoga

Raya yoga
El raya yoga (rashá=”rey”), comúnmente se identifica con el ashtanga yoga descrito por Patañjali.

Ñana yoga
(añana=“conocimiento”) se aplica tanto en contextos sagrados como laicos. Relacionado con el término «yoga», se refiere al aprendizaje o conocimiento conceptual y a la más elevada sabiduría, visión intuitiva o gnosis, digamos, una especie de conocimiento liberador o intuición.

Karma yoga
“Yoga de la acción” o “yoga del servicio” es la dedicación completa a actividades, palabras y la mente a Dios. El karma yoga no es una actividad dedicada al bien, según el hinduismo, las buenas obras o “buen karma” no llevan a Dios, sino a una reencarnación con mejores condiciones de vida, mientras que “el mal karma” lleva a una reencarnación con peores condiciones de vida. El karma yoga no produce reacciones materiales, sino que libera al alma y le permite, en el momento de la muerte, volver con Dios.

Comentarios

Clase de la semana

237. Hatha Yoga

  • Duración:40 minutos
  • Enfoque:General
  • Publicación:04-07-2017
  • Instructora:Sophie Sosa

¿Ya tomaste esta clase?

18. Ashtanga Yoga – Bajar de Peso

  • Duración:42 minutos
  • Enfoque:Espalda
  • Publicación:2013-03-08 15:30:44
  • Instructora:Anna Adoue

Para hacer un comentario debes de ingresar a tu cuenta, si no tienes una registrate gratis aquí

Iniciar Sesión

 Recordar sesión

Registrarse

Hombre Mujer