Respiración Clavicular La respiración clavicular es algo superficial. La puedes distinguir colocando la mano en la parte superior del pecho, debajo de la garganta, para sentir el ligero movimiento clavicular al respirar. De esta forma se toma conciencia de que entra muy poco aire, a diferencia del esfuerzo que se hace durante la respiración torácica.

Embarazo Practicar yoga durante el embarazo es una de las actividades físicas que más beneficios te puede dar, ya que se enfoca en objetivos muy específicos cómo son: flexibilidad, relajamiento, postura, balance, respiración, concentración y fortaleza muscular.

Bikram Yoga Es también conocido como “Yoga Caliente”, debido a que este tipo de yoga se practica en un salón climatizado entre 35°C y 40°C. Este estilo de yoga se centra en veintiséis asanas o posturas que se realizan en serie, estirando y calentando los músculos, ligamentos y tendones. Cada postura se realiza dos veces y se sostiene en tiempos específicos. Una sesión de Bikram Yoga inicia con posturas de pie, seguida de posturas que requiere de flexiones hacia adelante y hacia atraás y se finaliza con una respiración llamada Kapalabhati.