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154.Yoga-Estado de animo

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124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
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La Teoría de los Chakras


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Para entender el Yoga, debemos entender primero la teoría de los Chakras. Sabemos que tenemos tres cuerpos, el físico, el mental y el espiritual, para el Yoga, el cuerpo más importante a desarrollar es el espiritual y esto lo podemos hacer practicando las diferentes técnicas de yoga.

“Los Chakras son centros de concentración y producción energética corporal, que se sitúan en determinadas zonas del cuerpo humano. Son el resultado de la actividad de todos los órganos humanos y de las corrientes energéticas del sistema nervioso”.

Todo órgano genera emociones, el funcionamiento de los órganos genera energía y es esta energía a la se conoce como Chakra o centro de energía.

Los Chakras son:
Muladhará  – raíz o funcionamiento, se localiza en el perineo, entre el ano y los genitales.
Swadhisthana – dulzura, se localiza bajo el ombligo.
Manipura – joya brillante, se localiza encima del ombligo o zona del plexo solar.
Anahata – intacto, se ubica en la región del pecho.
Vissudha – purificación, se localiza en la garganta.
Ajna – saber o conocimiento, se ubica en el centro de la frente.
Sahasrara – multiplicado por mil, está en el tope o centro de la cabeza

De acuerdo a las funciones de los órganos, es que se generan diferentes tipos de energía y varían de acuerdo a las diferentes situaciones ambientales, de comportamiento, afectivas, etc. que tiene influencia en sistema nervioso y en la mente, de igual, el sistema nervioso tiene influencia sobre los órganos.

Comentarios


manueljose ossa 2014-08-12 15:59:09 CL

Muchas gracias muy util todo para los que somos yoguis :)


Pilar Rupérez 2014-02-16 15:23:54 ES

No entiendo la forma de pago para la práctica de las clases


Rosalinda Dunakey 2013-10-30 09:43:43 MX

Me encantan las clases, quisiera saber que practicas debo hacer , ya que tengo mi Higado danado tengo Hepatitis C.


marcela guadalupe ayala mejia 2013-10-22 13:19:27 MX

agregar que los chakras, estan relacionadas con ciertas glandulas importantes del cuerpo, lo que al activarlas, estamos estimulando la liberación de sustancias que nos permitern tener un cuerpo sano, me encanta cada vez la practica de la yoga garacias


Mariana Nájera 2013-10-14 13:29:46 MX

Me gustaría tener más opciones de videos para yoga prenatal, 3 videos resulta un poco escaso, gracias!


rosa campra 2013-10-04 14:53:40 AR

Hermosas las clases!!! Excelentes instructoras,realizo las prácticas diariamente y los resultados son excelentes!!!


Africa Sánchez 2013-08-12 03:58:35 ES

Me encantan las clases. Estoy muy interesada en el desarrollo de la creatividad. Gracias.


claudia salazar 2013-08-04 08:22:37 MX

si pudieran poner mas videos para bajar de peso

Clase de la semana

154.Yoga-Estado de animo

  • Duración:39 minutos
  • Enfoque:Todo el cuerpo
  • Publicación:30-09-2014
  • Instructora:Sophie Sosa

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52. Yoga – Alergias y Sinusitis

  • Duración:34 minutos
  • Enfoque:Respiración
  • Publicación:2013-03-11 19:48:49
  • Instructora:Sophie Sosa

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