Sexualidad e Intimidad Para el yoga, el objetivo de la sexualidad es fusionar dos personas en una, mente, cuerpo y espíritu. Es necesario crear una relación de confianza para llegar a la intimidad y que ésta, sea sana para poder disfrutarse. La energía sexual es muy poderosa, dentro del yoga, una relación íntima sólo ocurre cuando la pareja trabaja con sus chacras superiores.

Yoga de la Sexualidad El yoga de la sexualidad o Tantra Yoga, reúne los beneficios del yoga más un nuevo estilo de entrenamiento que propone ejercicios isométricos (contracciones estáticas sin movimiento) y otros isotónicos (contracciones dinámicas, con movimiento). Tiene por objetivo estimular, entrenar y re-educar los músculos de la zona pélvica y los implicados en el acto sexual, que comúnmente son poco o nada ejercitados.

Yoga y las Emociones El yoga considera a las emociones como actividades del corazón y a los pensamientos como actividades de la mente, según el Katha Upanishad (libro sagrado del hinduismo), el ser humano se representa como un carruaje, donde los caballos son las emociones, el chofer la mente, el carruaje el cuerpo y el amo la verdadera esencia. Son las emociones, una parte muy importante de nuestro papel en la vida.