Beneficios del Yoga en Adultos Mayores Sabemos ya que Yoga significa unión y para este tema en específico, podríamos decir que es la unión de la edad o época de juventud o madurez con la plenitud de la vida. Cuando el ser humano entra en esta época o estado de “persona mayor”, se realza la sabiduría, la paz interior y el respeto hacia todos.

Yoga para Bajar de Peso Yoga para bajar de peso Estas son algunas razones por las cuales el yoga te puede ayudar a bajar de peso: Fortalece tus músculos Al realizar una clase o práctica de yoga trabajas con todo el cuerpo, aumentas la flexibilidad y al mismo tiempo tonificas tus músculos, haciéndolos más fuertes y firmes y quemar calorías aún en reposo.

Sexualidad e Intimidad Para el yoga, el objetivo de la sexualidad es fusionar dos personas en una, mente, cuerpo y espíritu. Es necesario crear una relación de confianza para llegar a la intimidad y que ésta, sea sana para poder disfrutarse. La energía sexual es muy poderosa, dentro del yoga, una relación íntima sólo ocurre cuando la pareja trabaja con sus chacras superiores.