Yoga y Menopausia La menopausia es una etapa de cambios dónde puede haber aumento de estrés, pérdida de memoria, deterioro de emociones mentales, falta de sueño o apetito sexual. Afectando la calidad de vida de las mujeres. Esta etapa se acompaña por periodos depresión, irritabilidad o molestia en general, se da alrededor de los 50 años cuando cesa la producción de estrógenos, que son los encargados de regular algunas funciones del organismo femenino.

Historia del Yoga El origen del Yoga se remonta a la prueba arqueológica más antigua, aproximadamente del año 3,000 antes de Cristo, y son sellos de piedras con figuras de posturas yóguicas de las civilizaciones de los Valles Indios y Saraswati.

Jivamukti Yoga Es uno de los nueve estilos de Hatha Yoga reconocidos. Jivamukti significa “liberación en vida”, del sánscrito Jivanmuktih, que se utiliza para describir un estado de iluminación o realización de Dios. Jiva significa “alma individual” y mukti “liberación”. Creado por David Life y Sharon Gannon en 1986, denominaron ésta práctica “Jivamukti”, para que los estudiantes recordaran el objetivo final de la práctica: iluminación espiritual y conocimiento. Es una práctica física vigorosa e intelectualmente estimulante, que combina con una fuerte base en las antiguas tradiciones espirituales del Yoga.