
Postura Dedicada al Sage Koundinya I
Eka Pada Koundiyanasana I
Características:
- Categoría: Equilibrio en Brazos
Enfoque
- Muñecas.
Beneficios
*Fortalece los brazos y muñecas.
*Tonifica el abdomen y la columna.
Tip de principiante
Puedes asegurar el equilibrio si apoyas el costado de la pierna en un almohadón y/o la parte de atrás de la pierna en el asiento de una silla.
Contraindicaciones y Precauciones
Cualquier lesión de la muñeca o espalda baja.
Clase de la semana
168.Yoga–Desintoxicar
- Duración:44 minutos
- Enfoque:Todo el cuerpo
- Publicación:05-02-2018
- Instructora:Sophie Sosa
¿Ya tomaste esta clase?
182.Yoga–Eliminar la tensión
- Duración:41 minutos
- Enfoque:Piernas y caderas
- Publicación:2015-04-20 11:01:11
- Instructora:Anna Adoue
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