
Postura del Bajo Paso Extendido o de la Luna Creciente
Anjaneyasana
Características:
- Categoría: De Pie
Enfoque
- Muslos.
- Ingles.
- Abdomen.
- Pecho.
- Pulmones.
- Hombros.
- Axilas.
- Cuello.
Tip de principiante
Para mejorar el equilibrio, practica esta postura frente a una pared. Presiona el dedo gordo del pie contra ésta y estira los brazos hacia arriba, con las puntas de los dedos hacia la pared.
Contraindicaciones y Precauciones
Problemas cardiacos.
Clase de la semana
169.Yoga–Espalda
- Duración:43 minutos
- Enfoque:Todo el cuerpo
- Publicación:09-04-2018
- Instructora:Sophie Sosa
¿Ya tomaste esta clase?
222. Serie: Bajar de Peso
- Duración:41 minutos
- Enfoque:Brazos
- Publicación:2016-05-03 07:54:08
- Instructora:Sophie Sosa
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