Cuatro Leyes de la Espiritualidad "La persona que llega es la persona correcta" Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

Respiración y Relajación La respiración es básica en la práctica del Yoga, debes estar consiente de ella al realizar las posturas. Una buena respiración te puede ayudar a aflojar los músculos y liberar al cuerpo de tensiones y contracciones permitiendo el estiramiento y la relajación.

Evolución del Yoga Desde sus inicios, la influencia del Yoga ha sido constante en toda Asia, generando así un Yoga budista, hindú, chino, tibetano, etc., y a través de los descubrimientos realizados por los yoguis, se han sistematizado en los diferentes métodos de yoga tradicionales (Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga, etc.).