Clase de la Semana

237. Hatha Yoga

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Yoga para embarazadas

Posturas

Postura del Cerrojo

  • Enfoque:Tendones de las corvas.
  • Categoría:De Pie

Beneficios

  • Físicos y fisiológicos
  • Psicológicos o mentales

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Especialistas de Salud

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Video de la semana

124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

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Postura del Gran Paso Extendido, Variación

Uttitha Ashwa Sanchalanasana)


Visitas 14017 Favorita

Características:

  • Categoría: De Pie

Enfoque

  • Tobillos.
  • Pantorrillas.
  • Muslos.
  • Ingles.
  • Abdomen.
  • Pecho.
  • Hombros.
  • Axilas.
  • Cuello.

Tip de principiante

Para mejorar el equilibrio, apoya el muslo de la pierna de adelante, en el asiento de una silla.

Contraindicaciones y Precauciones

*Presión alta.
*Problemas del corazón.

Comentarios

Clase de la semana

237. Hatha Yoga

  • Duración:40 minutos
  • Enfoque:General
  • Publicación:04-07-2017
  • Instructora:Sophie Sosa

¿Ya tomaste esta clase?

40. Yoga Prenatal 2

  • Duración:27 minutos
  • Enfoque:Fortaleza
  • Publicación:2013-03-08 14:46:52
  • Instructora:Sophie Sosa

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