Clase de la Semana

234. Yoga para estar contento

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Yoga para embarazadas

Posturas

Flexión Hacia Adelante Cabeza a Rodilla

  • Enfoque:Cadera.
  • Categoría:Flexión al Frente

Beneficios

  • Físicos y fisiológicos
  • Psicológicos o mentales

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Especialistas de Salud

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Video de la semana

124. Hatha Yoga Nivel Básico I

  • Duración:23 min.
  • Enfoque:Espalda baja
  • Publicación:25-enero-13
  • Instructora:Ana Ordue

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Postura del Leño Ardiente

Agnistambhasana


Visitas 13063 Favorita

Características:

  • Categoría: Sentado y con Torsión

Enfoque

  • Cadera.

Beneficios

Estirar la cadera y las ingles.

Tip de principiante

Para ayudar a relajar la cadera, sujeta tu muslo en el pliegue de la cadera y gíralo hacia afuera (o lateralmente) antes de que te inclines al frente.

Comentarios

Clase de la semana

234. Yoga para estar contento

  • Duración:34 minutos
  • Enfoque:Todo el cuerpo
  • Publicación:27-03-2017
  • Instructora:Sophie Sosa

¿Ya tomaste esta clase?

122. Hatha Yoga - Emociones

  • Duración:46 minutos
  • Enfoque:Espalda alta
  • Publicación:2014-02-08 10:46:11
  • Instructora:Sophie Sosa

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