Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga. Es una práctica de movimientos rápidos e intensos, demostrando ser, una de las formas físicas de yoga con más demanda. Las posturas son una secuencia de Asanas sincronizadas con la respiración, realizadas siempre en el mismo orden. La práctica debe realizarse de una forma rápida y natural, a través de las posturas de saludo al sol; el resultado, es un movimiento continuo, el cual puede mejorar la fuerza y la flexibilidad.

Yoga y el Parto Las técnicas de respiración pueden ayudarte durante el parto. Yogi Bhajan dice: “si tú controlas tu respiración tú controlarás cualquier situación de tu vida”. Esto puede ser muy fácil de decir pero cambia en una situación como esta, no es lo mismo a estar viviendo el momento del parto. Por esto, es muy importante y recomendable practicar las respiraciones durante todo el embrazo.

Bhakti Yoga Es una de las seis ramas más importantes del yoga, representa el sendero del amor o devoción completa a Dios o a un Ser Divino. Se basa en la doctrina “Aamr es Dios y Dios es Amor”. Bhakti es un término sánscrito que significa un amor feliz y generoso de Dios, significa devoción y la fijación amorosa a la Divinidad. Concretamente, es “participación” (de la raíz verbal “participar, tomar parte”) y en el sendero devocional, se toma parte literalmente de la Divinidad a través de la rendición, la devoción, el servicio y el culto. El practicante de bhakti yoga considera a Dios presente en cada persona o Ser sensible.