Yoga para el Anti-envejecimiento Yoga para el antienvejecimiento Yoga es sinónimo de bienestar y belleza. El yoga ha tenido una excelente aceptación como disciplina y como ejercicio, y se considera como una alternativa holística para la salud y el bienestar.

Yoga y Alimentación Los alimentos que comemos y el ambiente determinan nuestra calidad de vida, al aumentar el consumo de frutas y verduras, aumentamos nuestros sentidos con esencias, sonidos y una vista tranquila. Los Upanishad, (antiguas escrituras indias) dividen los alimentos en 16 categorías: - 10 partes son clasificadas como desperdicio, - 5 partes afectan la energía de la mente, - 1 parte es vital para la inteligencia. En este esquema los alimentos tienen efectos positivos o negativos, dependiendo del medio ambiente, de las condiciones geográficas, climáticas y constitución de la persona.

Yoga y Tercera Edad Anteriormente existía un enfoque diferente en relación a hombres y mujeres de edad avanzada, a estas personas se les consideraban sabios, se les cuidaba y valoraba. Actualmente, el ritmo de vida nos lleva por muchos, cambios algunos muy profundos, otros no tanto, pero si estos cambios no son tratados o enfrentados, pueden generar crisis que dañen la salud física y emocional de las personas.