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Características:
- Categoría: De Pie
Enfoque
- Muslos.
Beneficios
*Mejora la postura.
*Fortalece los muslos, las rodillas y los tobillos.
*Da firmeza al abdomen y glúteos.
*Alivia la ciática.
*Reduce el pie plano.
Tip de principiante
Puedes mejorar tu equilibrio parándote con la parte interna de los pies ligeramente separados, entre 7.5 y 13 cm.
Contraindicaciones y Precauciones
*Dolor de cabeza.
*Insomnio.
*Presión baja.
Clase de la semana
169.Yoga–Espalda
- Duración:43 minutos
- Enfoque:Todo el cuerpo
- Publicación:09-04-2018
- Instructora:Sophie Sosa
¿Ya tomaste esta clase?
55. Vinyasa Yoga
- Duración:27 minutos
- Enfoque:Piernas y brazos
- Publicación:2013-03-12 18:33:27
- Instructora:Sophie Sosa
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