La Teoría de los Chakras Para entender el Yoga, debemos entender primero la teoría de los Chakras. Sabemos que tenemos tres cuerpos, el físico, el mental y el espiritual, para el Yoga, el cuerpo más importante a desarrollar es el espiritual y esto lo podemos hacer practicando las diferentes técnicas de yoga.

Kripalu Yoga Es una variación del Hatha Yoga y fue creado por Yogui Amrit Desai, nacido en Halol, India, tiene influencia de la vida y enseñanzas de su gurú Swami Kripalvananda, comúnmente llamado GuruDev. Tiene base en las antiguas escrituras védicas y enseñanzas Indias de los Sutras de Patanjali y los Ocho Preceptos del Yoga. Kripalu Yoga integra el cuerpo, la mente y las emociones a través de posturas de yoga moderadas y meditativas. Kripalu significa compasión, por lo que se reconoce y honra la singularidad de cada persona.

Trabajo de las Fosas Nasales Podría decirse que al respirar, ambas fosas nasales trabajan de igual forma, la realidad es que hay una que es predominante y cambia inconscientemente cada dos horas y media. La ciencia de las fosas nasales es llamada “Swara Yoga” y se aprende a conocer e identificar cuando una fosa nasal es la predominante, el lado contrario del cerebro es el dominante.