Importante: Para poder visualizar correctamente este sitio necesitas actualizar tu navegador
Actualizalo aquí
Beneficios del Yoga
Físicos y Fisiológicos
- Aumentar la flexibilidad.
- Mejorar el tono muscular.
- Fortalecer los huesos.
Psicológicos o Mentales
- Aumentar la concentración.
- Balancear las emociones.
- Conseguir la paz mental.
Tipos de Yoga
Más tipos de Yoga
- Iyengar Yoga
- Integral Yoga
- Hatha Yoga
- Bikram Yoga
- Bhakti Yoga
- Ayurveda
- Ashtanga Yoga
- Anusara Yoga
Temas de Yoga
Embarazo y Yoga
Desarrollo – Grandes y Pequeños Cambios - Los cambios que se producen durante el embarazo, son diferentes en cada etapa. En el primer trimestre es común cierto ensimismamiento y del lado físico pueden presentarse mareos, nauseas o vómito y hay que adaptarse a estos síntomas para seguir con el ritmo de vida, además de cambios en la forma y tamaño del cuerpo. Con los primeros movimientos del bebé, se eleva la conciencia de llevar un hijo en el vientre, esta situación provoca por un lado alegría y por otro ansiedad. [+]
Tipos de Yoga
Acroyoga - Es una práctica relativamente nueva, es una mezcla entre las asanas de Yoga y las acrobacias que podemos ver en un circo. Para practicarla no es necesaria toda la experiencia de los acróbatas profesionales, las posturas son relativamente fáciles y sobretodo divertidas. Lo que necesitas para realizar el acroyoga es un compañer@, así se podrán complementar, uno debe hacer base en el suelo y tener la fuerza, seguridad, y solidez suficiente para ser el soporte, a diferencia de quien se coloque arriba, que debará tener flexibilidad y algo de experiencia practicando Yoga. [+]
¿Qué es Yoga?
La Teoría de los Chakras - Para entender el Yoga, debemos entender primero la teoría de los Chakras. Sabemos que tenemos tres cuerpos, el físico, el mental y el espiritual, para el Yoga, el cuerpo más importante a desarrollar es el espiritual y esto lo podemos hacer practicando las diferentes técnicas de yoga. [+]
¿Qué es Yoga?
Frases de Yoga - Nunca, por amor a la paz y a la tranquilidad, repudies tu propia experiencia o tus convicciones. [+]
Clase de la semana
169.Yoga–Espalda
- Duración:43 minutos
- Enfoque:Todo el cuerpo
- Publicación:2018-04-09 13:09:05
- Instructora:Sophie Sosa
¿Ya tomaste ésta clase?
189.Yoga–Aliviar el estrés
- Duración:40 minutos
- Enfoque:Todo el cuerpo
- Publicación:2015-06-22 16:04:27
- Instructora:Sophie Sosa
Directorio
Instructores y estudios de Yoga
