Programa de Yoga Prenatal para tu Hogar

Algunas Opciones para Consumir Té Verde Té verde helado con hierbabuena: Solo necesitas preparar un sobrecito o una porción de té verde poniéndola a hervir y dejándola reposar tapada por 10 minutos. Tapar la taza evita que se pierdan los activos del té. Antes de tomar el té, agrega hielo, en cubos o triturado, y unas hojas de menta o hierbabuena. Puedes endulzar con azúcar o miel al gusto.

Evolución del Yoga Desde sus inicios, la influencia del Yoga ha sido constante en toda Asia, generando así un Yoga budista, hindú, chino, tibetano, etc., y a través de los descubrimientos realizados por los yoguis, se han sistematizado en los diferentes métodos de yoga tradicionales (Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga, etc.).

Anusara Yoga Es una escuela moderna de yoga, la cual, combina una práctica fuerte de Hatha Yoga con filosofía tántrica, simbolizada como una celebración del corazón, además de ser uno de los estilos de yoga más populares y de mayor crecimiento en el mundo. Enfatiza un conjunto de Principios Universales de Alineación en que están basadas las posturas que abren el corazón y los beneficios espirituales y meditativos del Hatha Yoga. Es la celebración de la belleza en todas sus diversidades, honestidad y el honorar la libertad creativa de la Divinidad en todos los seres. “Anusara” proviene del sánscrito Kularnava Tantra que significa “fluir con Gracia”, seguir al corazón.