object(stdClass)#150 (50) { ["id"]=> string(1) "1" ["clase"]=> string(24) "2. Yoga para relajación" ["clase_imagen"]=> string(36) "9fa12a4f1965bdbaca6a4ba4fe9e8757.jpg" ["clase_video"]=> string(8) "27890404" ["clase_previo_video"]=> string(1) "0" ["clase_previo_fuente"]=> string(36) "aadda831cd4ef022869e4abbc8e608f3.jpg" ["clase_descripcion"]=> string(396) "" ["clase_nivel"]=> string(5) "suave" ["clase_duracion"]=> string(2) "22" ["clase_objetivo"]=> string(18) "Reducir el estrés" ["clase_enfoque"]=> string(7) "Columna" ["clase_posicion"]=> string(7) "Sentado" ["clase_publico"]=> string(18) "Jóvenes y Adultos" ["clase_publicado"]=> string(1) "1" ["clase_fecha_creado"]=> string(19) "2013-03-05 17:03:39" ["clase_fecha_publicado"]=> string(10) "05-03-2013" ["clase_url"]=> string(20) "yoga-para-relajacion" ["clase_palabras_clave"]=> string(16) "yoga relajación" ["clase_visita"]=> string(6) "107398" ["clase_gratis"]=> string(1) "0" ["subcategoria_id"]=> string(2) "38" ["yoga_id"]=> string(1) "5" ["instructor_id"]=> string(1) "7" ["clase_portada"]=> string(1) "0" ["clase_portada_fecha"]=> NULL ["clase_descarga"]=> string(121) "http://www.mediafire.com/download/xbl71laj01558vl/002.%20Hatha%20Yoga%20-%20Básico%20para%20Relajación%20I-HD_(1).mp4" ["clase_embarazo"]=> string(1) "0" ["clase_embarazo_semana"]=> NULL ["clase_audio"]=> NULL ["yoga"]=> string(10) "Hatha Yoga" ["instructor"]=> string(11) "Sophie Sosa" ["instructor_imagen"]=> string(36) "a43479aed74e5766ff914975bb262a22.jpg" ["instructor_curriculum"]=> string(2970) "

Sophie nació en la Ciudad de México, Licenciada en Ciencia Política por el Instituto Tecnológico Autónomo de México ITAM (1994).

En 1997 inicia su práctica de yoga con Sharon Moon, en Austin, Texas, USA. Ahí practicó Ashtanga Yoga Primary Series, durante dos años, asistiendo a varios workshops con David Swenson lo que marcaría el inicio de una práctica de yoga ininterrumpida en la ciudad de México. Sophie lo incorporó en sus dos embarazos y practicó Yoga Mama-Bebe con sus hijos pequeños. Actualmente ofrece clases de Yoga para Niños involucrando el juego, la concentración, posturas de yoga y meditación estableciendo los fundamentos para una vida sana.

En el 2000 comenzó a dar clases en un club deportivo (Sport City), enseñando Ashtanga Yoga durante tres años. En el 2006 hizo su Certificación en Ashtanga Yoga en la tradición de Sri. Patabhi Jois, Mysore, India, por Michael Gannon Yoga Alliance, RYS 200.

En el 2006 se certificó como Instructor de Yoga por Grupo de Yoga Lunananda, en la tradición de Sri. Krishnamacharya, honrando las enseñanzas derivadas de B.K.S Iyengar, Ashtanga Yoga y T.K.V Desikachar avalado por Yoga Alliance, RYS 200 y comenzó su certificación de 600 horas.

Durante el 2006 también tomó el Entrenamiento de Biomagnética con el profesor Antonio Salas como una terapia alternativa de sanación.

En este mismo año asistió a diversos talleres con los mejores maestros a nivel internacional: Rodney Yee, David Swenson, Doug Swenson, David Life, Sharon Gannon.

En la Primavera del 2008 fundó Anahata Yoga. Centro de Bienestar en la ciudad de Mexico, enseñando Ashtanga, Hatha, Vijanana Yoga, Yoga Prenatal, Yoga Mama Bebe, Yoga para Niños.

En el 2009 inició la certificación en Hatha Yoga con Parvathi y en febrero de 2011, asistió al Festival Internacional de Yoga en Rishikesh, India en el Ashram Parmath Niketam y aprovechó para hacer un peregrinaje por distintas regiones de India.

Sophie encontró en el yoga un estilo de vida, un compañero inseparable y una fuente de bienestar y paz. Actualmente enseña y dirige en Anahata Yoga, un centro de bienestar.

" ["instructor_telefono"]=> string(2) "55" ["instructor_email"]=> string(26) "sophie.sosa@ciudadyoga.com" ["instructor_domicilio"]=> string(44) "Hidalgo 61 – 11 Col. San Jerónimo Lídice" ["instructor_pais"]=> string(7) "México" ["instructor_ciudad"]=> string(4) "D.F." ["instructor_ciudadyoga"]=> string(1) "1" ["instructor_url"]=> string(11) "sophie-sosa" ["instructor_centro"]=> string(20) "dfasdfas da fdas das" ["instructor_centro_descripcion"]=> string(13) "ASDFasdf Yoga" ["instructor_centro_email"]=> string(26) "sophie.sosa@ciudadyoga.com" ["instructor_centro_pagina"]=> string(21) "http://www.google.com" ["directorio_id"]=> string(1) "1" ["subcategoria"]=> string(6) "Clases" ["subcategoria_url"]=> string(6) "clases" ["categoria_id"]=> string(1) "1" ["categoria"]=> string(4) "Yoga" ["clase_id"]=> string(2) "13" }